走进电梯，何雯娜按亮30层的按钮。

“30”，一个对于女人来说有点敏感的数字，爱拍照的她赶紧拍了下来：过几年到了30岁，就可以发这张图了。

何雯娜一家三口
何雯娜一家三口

那时何雯娜觉得30岁很远，生活简单快乐。连续参加3届奥运会，退役3年后，30岁倏忽而至——一场龙卷风般的爱情之后，她做了母亲，也因为这段婚姻，奥运冠军成了娱乐圈里的话题人物。

奥运冠军该活成什么样子？何雯娜无意取悦任何人。

何雯娜谈被“打脸”：幸不幸福自己知道就够了（来源：网易体育）
“生活太美好”

何雯娜盯着镜中的脸：长睫毛、挺直的鼻梁，精心挑选的口红色号，妆容透亮。

综艺来到了大结局，何雯娜和梁超要举行婚礼了。受疫情影响，婚礼变成了“云婚礼”，但生娃四个月就恢复如初的何雯娜还是要展露出最美的自己。她很在意自己“脸面”，经纪人Fanny开玩笑说，何雯娜唯一会给她和团队施压的事情就是：拍照要好看。

每一个进入房间的人都被示意要保持安静，因为四个月大的宝宝在套房的里屋睡觉，有服务员敲门并大声询问，何雯娜立即起身，一脸严肃：嘘！孩子睡觉呢。

何雯娜：嫁人不怕被打脸，就怕给运动员丢脸

两位化妆师围着何雯娜，母亲在对面的沙发角打盹，老公梁超在操作手机处理工作，剧组人员徘徊在他们两侧，抓住一切空隙核对拍摄流程。

包包、面膜、护肤品，精致女孩的标配物品旁，还有罐装奶粉、温奶器、测温仪等一系列婴幼儿用品示意她新的身份和新的生活状态。出发去片场前的最后，何雯娜再次和助理确认，哺乳工具是否带齐。

出发去综艺片场拍摄，何雯娜在电梯里随手整理妆容。
出发去综艺片场拍摄，何雯娜在电梯里随手整理妆容。

拍摄、采访，接近午夜12点，何雯娜终于结束了一天的行程，她还没有来得及好好吃个晚饭。经纪人Fanny递过来手机，“超哥到处找你。”

退役两年，和其他奥运冠军相比，何雯娜有些“另类”，她没有留在体育圈，没有担任某一项目的领导，也没有尝试创业开公司赚更多的钱。用她的话说，自己甚至没有在转型， “生活太美好，不想那么快就进入工作状态，要享受生活。”

何雯娜：嫁人不怕被打脸，就怕给运动员丢脸

蹦床二十年

2008年北京奥运会，何雯娜19岁，进国家队才1年、首次征战奥运的她拿到了中国蹦床第一枚奥运金牌。高颜值加持，何雯娜又获“最美奥运冠军”称号，也成为了这个小众项目少有的明星。

2008年，何雯娜夺得奥运冠军。
2008年，何雯娜夺得奥运冠军。

拿到奥运冠军前，天赋异禀的何雯娜体会不到所谓的热爱。6岁练体操，7岁离开龙岩去了福州，她跪在地上拖着父亲的大腿，哭着求爸爸带她回家，太苦了，不练了。何父何母都是工人，家庭条件非常有限，如果不想让孩子一事无成，只能心狠。

何雯娜儿童时期练习蹦床项目。
何雯娜儿童时期练习蹦床项目。

提起女儿21年的运动生涯，何雯娜母亲忍不住落泪，不断感概“太残酷了”。

父母的坚持是对的，女儿成为奥运冠军后，何家的生活状况也得到了改善，何雯娜给家里翻盖了楼房，父亲也不用继续开出租车、干修理厂。她意识到自己付出得到了回报，“你看见曙光，就希望让这光再亮一点。”

何妈妈随身的包包上印着“NANA（娜娜）”。
何妈妈随身的包包上印着“NANA（娜娜）”。

4年后的伦敦奥运，彼时何雯娜把握十足，期待着再创历史。何雯娜父母也第一次有机会出国陪伴女儿比赛。决赛日，央视的摄像机全程跟着何母，她坐在看台上，大腿上放着五星红旗，一切都那么完美，何雯娜最后一个动作，何母准备举国旗庆祝，突然，她失误了。

何雯娜：嫁人不怕被打脸，就怕给运动员丢脸

铜牌。在短暂调整后，何雯娜安慰父母，跟老爸开玩笑：本来想拿金牌给你庆祝生日，没想到变色了。

退役计划就此搁置，何雯娜不甘心，哪怕当“陪跑”，也再战4年吧。

多年积攒的伤病，排山倒海地涌向一位处于职业生涯末期的老将，2014年，已经受伤五年的左脚踝无法承受被继续摧残，她下定决心手术，取出五块碎骨。自那之后，脚伤腰伤反复发作，里约奥运会前，她常常爆哭，太苦了，她问领导：如果我没机会，就痛快点告诉我，我干脆就不要再努力了。

何雯娜脚部手术折磨了她很长时间。图/何雯娜工作室
何雯娜脚部手术折磨了她很长时间。

最终，她在里约交了一份让自己和教练都满意的答卷。但裁判给出了诡异的低分， 20年的蹦床生涯以第四名收官。一些外国运动员上前来询问：Why？

如今再提起这场比赛，何雯娜称之为“一辈子的遗憾”，第四名太让人伤心，因为它和领奖台只有一步之遥，“我宁愿拿第八。”

可她的身体不可能再承受下一个4年。

何雯娜在里约奥运会上演生涯收官之战。图/视觉中国
何雯娜在里约奥运会上演生涯收官之战。

享受自由

两点一线的运动员生活结束了，何雯娜搬进了国贸附近租的房子，她每天打游戏打到凌晨两三点，连着打了一星期，这种“荒废人生”，是她从来没有享受过的生活。

在想干什么就干什么的绝对自由里，她开启自己的新生活——宅在月租金不菲的家里大门不出，二门不迈。

不是何雯娜不想融入社会，只是她发现，这样一件自然而然的事情，对于一个在运动队封闭了20年的人来说，有点难，她的社交圈很窄，何母三番五次找到自己朋友们的孩子，希望同样在北京生活的她们能多和何雯娜来往，带她接触社会。

父母感受到了女儿的迷茫，多次劝说何雯娜离开北京，回福建发展，家里也能更方便照顾她，“这也是父母的责任，她盲目，我们不能跟着盲目。”

何雯娜每次都以相同的理由拒绝——北京机会更多。虽然她不知待在北京能做什么，但她就是要待在这里。

退役初期，何雯娜与队友外出游玩。
退役初期，何雯娜与队友外出游玩。

一些商业活动会找上门来，她过得自在，每次完工后，她就会出去玩一趟，休息调整。

她用多年苦累拼回来的奖金，换取享受生活的资本。在社交网络上，她关注了各类时尚博主，分享自己的日常生活，晒泳装靓照，服饰首饰，精致华丽。

退役初期，何雯娜过得随性。
退役初期，何雯娜过得随性。

何雯娜说，从12岁起她就再没花过父母的钱，不仅在运动员生涯中实现了生活的独立，经济上也早就没有再依靠过任何人。

不过运动员的经历还是在她身上留下了痕迹。经纪人Fanny带何雯娜参加的第一个综艺是《花漾梦工厂》，在这档闯关类节目中，何雯娜表演了各种极限挑战。10米的高空吊环，何雯娜非要把保护垫撤掉，她说自己有把握，Fanny在台下捏了一把汗；空中吊绸，表演翻滚，何雯娜尝试了几次都没能成功，老腰伤还复发了，疼得直哭，Fanny建议她别练了，但何雯娜却一再坚持，Fanny气得直接离场。

“我当时生气了，觉得她完全没必要这么对自己，可能运动员，做什么就一定要做到最好，他们的人生里，或许不能听见'输'这个字吧，她打游戏输了也要碎碎念的。”

何雯娜参加《花漾梦工厂》节目
何雯娜参加《花漾梦工厂》节目

“她的先天条件很适合娱乐圈，也很有观众缘”，合作过多位娱乐明星的Fanny也看到何雯娜身上和娱乐圈大环境不太一样的特质，“她不争不抢，而这里优胜劣汰、竞争激烈。”。

被“打脸”的幸福
直到一次难得的聚会，她认识了梁超。梁超要拍一部体育主题的电影，希望她参演。直到他们真正在一起后，何雯娜才知道那个电影只是个长远而特定的计划。

2019年，梁超被更多的观众知晓，他是爆红网剧《长安十二时辰》的总制片人，一位在演艺圈摸爬滚打多年的业界资深人士。

梁超何雯娜夫妇与jimmy co会面。
梁超何雯娜夫妇与jimmy co会面。

“我女朋友，奥运冠军。”第一次带何雯娜参加聚会，梁超这样介绍道。朋友们的反应一致：“这不用你说，大家都认识。”

在梁超与朋友们的饭桌上，何雯娜感到了压力，她觉得自己不太能进入到这样一个场合。席间他们谈论的工作，对何雯娜来说有一些壁垒。她能习惯的，就是和自己女性朋友吃喝、拍照的简单社交模式。

是梁超带她走出了这样一段有些迷茫和恐惧的日子。2019年8月18日，在《长安十二时辰》的庆功会上，梁超向何雯娜求婚。吃瓜群众津津乐道的是梁超给何雯娜准备的大克拉钻戒，鲜有人注意到，8月18日，是何雯娜在北京奥运会上夺冠的日子。

在何雯娜奥运夺冠11年纪念日，梁超求婚成功。
在何雯娜奥运夺冠11年纪念日，梁超求婚成功。

在短短一年内，她和梁超完成了结婚生子的人生大事。正当两人准备补办婚礼，《婚前21天》节目组找上门，双方一拍即合，何雯娜带着一家老小又登上了综艺节目。

在退役运动员里，何雯娜算一直很红，但她也没想到，在这个节目中，她会以这样一个形式多次登上热搜。

“何雯娜吃肉”、“何雯娜婆婆”、“何雯娜家办婚礼分歧”，网友们觉得，蹦床公主并没有童话般的爱情，在婆家华丽的屋檐下，她似乎成了一个委屈求全的灰姑娘。作为一个奥运冠军，何雯娜不值得为了这样的婚姻生活作出如此“牺牲”，甚至有公众号发文：“奔着秀恩爱来的，结果让人恐婚恐育了?”

何雯娜：嫁人不怕被打脸，就怕给运动员丢脸

何雯娜：嫁人不怕被打脸，就怕给运动员丢脸

听到自己上热搜，何雯娜很紧张，也害怕。“有的时候，会看到很多留言，‘她谁？又上热搜了，又买热搜？’我有买热搜的钱，干嘛不去多买几样宝宝的东西，我觉得我很冤，我没有买过热搜，现在不会以后也不会。”何雯娜把自己说笑了，“但我之前没有说，因为我要给自己留后路，万一我以后什么事情要买的时候，我又要打脸。”

这也是一家人始料未及的事，梁超以何雯娜丈夫的身份首次走到台前，对于自家这些家长理短被热议，他“压力很大、焦虑”。倒是何雯娜自己想得开，她从未觉得这些是矛盾，相比节目中的那些争议，她更珍视梁超对她细致的关怀，而生活，“幸不幸福，我们自己知道就够了。”

何雯娜：嫁人不怕被打脸，就怕给运动员丢脸

何雯娜：嫁人不怕被打脸，就怕给运动员丢脸

还有些看热闹的网友翻出了她曾说过的那些“单身很好”言论，认为她现在的婚姻生活打脸了。

“打脸就打脸了，反正是疼在我的脸上，幸福也幸福在我的脸上。”

活成最爱的样子

“以前我常常要征战世界各地，压力、疲劳都要一个人扛，退役后很难融入社会，不知道怎么去面对。直到我遇见了你，我的辛苦、我的伤痛，从此可以依靠、可以倾诉，有人关心，你像我的灯塔，总是照亮我，指引我最好的方向。”

婚礼上，何雯娜给梁超写了一封信，说完这段话之后，她泪如雨下。

何雯娜：嫁人不怕被打脸，就怕给运动员丢脸

何雯娜：嫁人不怕被打脸，就怕给运动员丢脸

从此，她不需要再去争什么了。在感情和生活上，她追求的是和梁超“1+1＞2”，她享受老公每天放在床头的温水，起床时挤好的牙膏，节日时送的礼物，以及每个女孩想要的仪式感，有一丝烟火气，却更是脚踏实地。“当前就是要把自己活漂亮，把孩子带好，家庭主妇也是一个工作，我很愿意去尝试这个角色。”

何雯娜婚礼
何雯娜婚礼

与网络上不同，何雯娜身边的人都很“认可”她所有拥有的安稳、富足和充实。Fanny一直强调“超哥对娜娜很好”。在何雯娜父母看来，尽管女儿属于“别人把她卖了，她还要帮她数钱”的人，可在何雯娜犹豫梁超是不是自己可以托付终生的人时，一直保持着客观和理性的父母，也认同女儿想要活在当下的“任性”：“五年十年后我们不知道，但现在，梁超真的很好 ”。

何雯娜婚纱照。
何雯娜婚纱照。

何雯娜和以前一样，坚称自己不是一位艺人，而是“素人”。她看得通透：“没有人会在30岁，嫁了个制片人就要当演员”。她甚至没有办法享受走红毯，一次颁奖典礼上，很多粉丝热情呼喊她的名字，这些娱乐圈里司空见惯的事情让她惴惴不安——她在北体大训练多年，在校园里和大学生同吃同住，每天擦肩而过。“我可以接受在赛场上大家呼喊何雯娜加油，但那种走红毯的感觉，真的很奇怪，你知道吗？”

不可否认的是，随着综艺节目迅速的发展，何雯娜亮相的次数越发频繁，她把拍综艺当作一种人生体验。

何雯娜：嫁人不怕被打脸，就怕给运动员丢脸

Fanny放弃了对她的“职业生涯”做过多长远规划。”她属于边走边看的，有条条框框反而不舒服。”她确信，何雯娜有运动员独特的优秀品质，她能吃苦，她做什么都想要正能量，因为“不能丢运动员的脸”，所以哪怕何雯娜本人在事业上有点佛，无欲无求，但有时候，“老天爷赏饭吃。”

何雯娜承认，自己对于生活选择得任性，并没有随着30岁的到来有任何改变，但同时，她也自认为是一个很能接受批评的人。运动员生涯，只要教练说得对，她都会去改，可如今她却接受不了社交媒体上的很多不同的声音。她不知道自己做错了什么，被喷得一塌糊涂。

何雯娜：嫁人不怕被打脸，就怕给运动员丢脸

“我觉得发微博就像一场考试，网友会有各种各样的方式解读你。”何雯娜经常会编了又改，改了又删，最后放弃发送，“没有必要了，我没有办法一个个去解释的。”在微博上，她的置顶微博已经5年未变：希望你活成你最爱的样子。

“什么样是你想要的样子？”

“快乐。”